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Kurse / Veranstaltungen

Autogenes Training - Kurs

11.11.2017 10:30 am - 02.12.2017 10:30 am

Samstags Kurs / Workshop AUTOGENES TRAINING - ENTSPANNUNGSTECHNIKEN

In diesem Kurs lernen Sie neben dem wissenschaftlich begründeten Entspannungsverfahren, dem Autogenen Training verschiedene Entspannungstechniken kennen (darunter auch die Progressive Muskelrelaxation) und erhalten wertvolle Tipps für den Alltag. Ihnen steht so die Möglichkeit offen, herauszufinden mit welcher Technik Sie sich am einlassen können.

Es fließen Elemente aus der Atemtherapie und dem Achtsamkeitstraining ein. Der Kurs findet samstags in der Zeit von

10:30 - 12:00 UHR  (Dauer 1,5 Stunden)

an folgenden Terminen im Workshop an meiner Praxisadresse statt:

11.11.2017

18.11.2017

25.11.2017

02.12.2017

Der Kurs fasst maximal 10 Teilnehmer. 

Bitte bringen Sie eine Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mit. Gerne beantworte ich Vorfeld Fragen zu diesem Kurs. Rufen Sie mich gerne an!

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Claudia Mayer

 

Dieser Termin ist nicht mehr buchbar

Selbstsicherheitstraining

20.01.2018 10:00 am -4:00 pm

 

Im Rahmen dieses Workshops werden die verschiedenen Definitionen Selbstbewusstsein, -wert, -sicherheit und -vertrauen und deren Unterscheidung beleuchtet und erklärt. Einzel- und Gruppenübungen sensibilisieren die Wahrnehmung von situationsabhängigen Verhaltensweisen und leiten an, die eigenen Verhaltensweisen gewinnbringend und zielführend zu korrigieren. Ferner lernen Sie die Grundzüge der gewaltfreien Kommunikation und erhalten Tipps und Anleitung zur Integration des Erlernten in den Alltag. In einer lockeren und humorvollen Atmosphäre führe ich Sie durch den Workshoptag.

 

Die Teilnahmegebühr beträgt 120,- EUR. Darin enthalten sind Unterrichtsmaterialien, Getränke (Wasser, Kaffee, Tee) sowie ein kleiner Snack.

Der Workshop findet im Workshopraum an meiner Praxisadresse statt.

Gerne beantworte ich Fragen im Vorfeld zu diesem Kurs. Rufen Sie mich gerne an.

Ich freue mich auf Sie!

Dieser Workshop findet 2 x jährlich (Frühjahr und Herbst) statt.

 

Firmenkurse

01.07.2099
nach Bedarf

Sie möchten Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit zu einem Stresspreväntionskurs bzw. Entspannungskurs bieten? 

Folgende Kurse biete ich für Firmen an:

- Autogenes Training

- Progressive Muskelrelaxation

- Basetyc

Die Kurse werden mit einem Einführungsvortrag eingeleitet. Kosten und Organisatorisches wird individuell auf den Kunden zugeschnitten.

Anschrift

Claudia Mayer

Am Viadukt 3
52066 Aachen

Anfahrt

Busfahrplan

© 2017 Claudia Mayer
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